کیک بوکسینگ ترکیبی از رشته های رزمی موای تای ، بوکس و کاراته می باشد. کیک بوکسینگ، یک هنر رزمی محسوب می شود که تنها سی سال از تولد آن می گذرد در حالی که از عمر رشته بوکس نزدیک به دویست سال می گذرد.

در این رشته نتیجه مسابقه از طریق ضربه ناک اوت، تصمیم داور یا مساوی و یا میزان برابر استفاده از فنون، توسط هر دو مبارز مشخص می گردد که از این نظر کاملاً مشابه با بوکس می باشد.

کیک بوکسورها، دستکش های مناسب و محافظ پا )بعضی از روشهامحافظ پاندارند)بر تن می کند.

ضربات مشت، لگد، زانو یا آرنج ، گرفتن آزاد می باشد.و زدن حریفی که بر روی زمین افتاده، ممنوع است مسابقات در یک زمین مربع شکل 16 تا 20 فوتی که با طناب محصور شده برگزار می گردد و برای آماتورها، سه راند دو دقیقه ای و برای حرفه ای ها راندو زمان آن بشتر است. که بین هر کدام از آنها یک دقیقه وقت استراحت وجود دارد.

هر مسابقه توسط یک داور و یک پزشک کنترل می شود و در هر دور، امتیازات توسط سه قاضی داده می شود.

فول کنتاکت کاراته (Full Contact Karate) نیز اولین بار در ماه ژانویه سال 1970، و وقتی که (جو لوئیس) که پدر (کیک بوکسینگ) آمریکا محسوب می شود تحت تأثیر حرکات نابغه هنرهای رزمی یعنی بروس لی قرار گرفت و توانست (گرنگ باینس) را در اولین دوره رقابتهای سنگین وزن جهان شکست دهد، در کشور آمریکا متولد گردید.

قابل توجه دوستان که اصطلاحات به زبان لاتین می باشد

سامی و اصطلاحات

EIEH سلام، تشکر، عذرخواهی

MASTER استاد

INSTERACTOR آموزگار، مدرس

COACH مربی

READY آماده

STANCE حالت ایستاده

KICK لگد

BOW احترام گذاشتن

GO دستور شروع، حرکت کردن، رفتن

SIT DOWN نشستن

STAND UP برخواستن

TURN BACK برگشتن

SILENCE / BE QUIT ساکت، آرام باش

BREAKING شکستن اجسام سخت

YEL فریاد با تخلیه نفس

MEDITISION تمرکز با حالت چشم بسته

STRIKE ضربه زدن

BLOCK دفاع کردن

HIGH بالا

MIDDLE وسط

LOW پایین

LEFT چپ

RIGHT راست

BACK پشت

FRONT جلو

SIDE پهلو

IN SIDE داخل

OUT SIDE خارج

RELAX رها کردن، آزاد

RING محل مبارزه

COMBAT مبارزه

FIGHT دستور آغاز مسابقه

STOP دستور قطع مسابقه

STRIKING BOARD تخته تمرین

PARCTICE HALL محل تمرین

GO ON ادامه دادن

IT'S ENOUGH کافی است

اسامی ایستادنها

READY STANCE ایستادن خبردار

LINE POSITION ایستادن درصف

FIGHT POSITION (حالت مبارزه (آماده مبارزه

FORWARD STANCE بسمت جلو ایستادن

V STANCE ایستادن با پاشنه چسبیده و پنجه ها باز

SUMO STANCE ایستادن بصورت سو مو

HORSE STANCE (ایستادن پا اسبی (سرپاها رو به جلو

CAT STANCE ایستادن گربه ای

BACK STANCE ایستادن روی پای عقب


اسامی اعضای بدن

CHEST سینه

STOMACH شکم

BALLS بیضه

WASTE کمر

FOOT پا

THIGH ران

KNEE زانو

LEG ساق پا

FOOTWRIST مچ پا

BALL OF FOOT سینه پا

INSTEP روی پا

HEEL پاشنه

ARCH هلال داخل پا

KNIFE FOOT تیغ پا

BODY بدن

HEAD سر

FACE صورت

EAR گوش

EYE چشم

NOSE بینی

LIP لب

JAW فک

CHAIN چانه

NECK گردن

ARM بازو

ELBOW آرنج

FOREARM ساعد

WRIST مچ دست

HAND دست

PALM HEEL (کف دست (پاشنه

JOINT مفصل

FISTS مشت

FOREFIST دو مفصل پشت مشت

INVERTED FIST پشت مشت

FIST EDGE لبه خارجی مشت

اسامی ضربات و تکنیکهای پا

FRONT KICK لگد با سینه پا از جلو

ROUND HOUSE KICK لگد با روی پا

LOW KICK / FORELEG KICK لگد با ساق پا

SIDE KICK لگد با تیغه پا از پهلو

ROUND BACK KICK لگد چرخشی

BACK KICK لگد با پاشنه پا به پشت

KNEE KICK لگد با زانو

HEEL KICK لگد با پاشنه از جلو

PUSH KICK لگد از جلو با کف پا

HOOK KICK لگد از جلو به صورت هوک

ARCH KICK لگد از جلو با هلالی پا

AXE KICK لگد مستقیم پا از بالا به پایین

IN SIDE KICK لگد با پا از داخل

OUT SIDE KICK لگد با پا از خارج

SWEEP درو کردن زیر پا

SKIP SWEEP درو کردن پا بصورت جهشی

SPINING HOOK KICK لگد چرخشی با کف پا

SPINING HEEL KICK لگد چرخشی با پاشنه پا


اسامی ضربات و تکنیکهای پرشی پا

JUMPING FRONT KICK لگد پرنده با سینه پا از جلو

JUMPING FRONT HOUSE KICK لگد پرنده با روی پا

JUMPING ROUND BACK KICK لگد چرخشی پرشی از پشت

JUMPING BACK KICK لگد پرشی با پاشنه پا به پشت

JUMPING KNEE KICK لگد پرشی با زانو

JUMPING SIDE KICK لگد پرشی با تیغه پا از پهلو

JUMPING FRONT KNEE KICK لگد پرنده با زانو به جلو

اسامی ضربات و تکنیکهای دست

JEB PUNCH ضربه مشت مستقیم

HOOK STRIKE ضربه دورانی حلالی با پیش مشت

UPPERCUT STRIKE ضربه پیش مشت از پایین به بالا

FOREFIST PUNCH ضربه پیش ستونی بوسیله دو مفصل مشت

FIST EDGE SIDE STRIKE ضربه لبه مشت از پهلو

FIST EDGE INSIDE STRIKE ضربه تیغه مشت از داخل

FIST EDGE DOWN STRIKE ضربه لبه مشت به طرف پایین

FIST EDGE OUTSIDE STRIKE ضربه لبه مشت از خارج

INVERTED FIST STRIKE ضربه پشت مشت روبرو

DOUBLE PUNCH ضربه دوتایی مشت

ELBOW HIGH STRIKE ضربه آرنج به بالا

ELBOW SIDE STRIKE ضربه آرنج به پهلو

ELBOW BACK STRIKE ضربه آرنج به پشت

KNIFE HAND DOWN STRIKE ضربه تیغه دست به پایین

KNIFE HAND SIDE STRIKE ضربه تیغه دست به پهلو

KNIFE HAND INSIDE STRIKE ضربه تیغه دست از داخل

KNIFE HAND HIGH STRIKE ضربه تیغه دست از بالا به پایین

ROUND BACK FIST STRIKE ضربه چرخشی با لبه مشت

PALM HEEL HIGH STRIKE ضربه پاشنه دست به بالا

PALM HEEL MIDDLE STRIKE ضربه پاشنه دست به وسط

اسامی تکنیکهای دفاع با دست

CROSS DOWNWARD BLOCK دفاع ضربدری دو دست رو به پایین

UPER BLOCK دفاع بالا رونده

KNIFE HAND LOW BLOCK دفاع تیغه دیت به پایین

WRIST UPER BLOCK دفاع با مچ دست رو به پایین

SEPARANTING BLOCK دفاع جدا کننده از هم

ELBOW OUT SIDE BLOCK دفاع آرنج از خارج

ELBOW DOWN BLOCK دفاع آرنج از پایین

SWEEPING BLOCK دفاع جارو کننده

ELBOW MIDDLE STRIKE ضربه آرنج به وسط و خارج

PALM HEEL MIDDLE BLOCK OUTSIDE دفاع پاشنه دست از خارج به وسط

PALM HEEL LOW BLOCK دفاع پاشنه دست به پایین

SCOOPING BLOCK دفاع گردش ملاقه ای

PALM HEEL LOW BLOCK دفاع با کف دست رو به پایین

KNIFE HAND HIGH BLOCK دفاع تیغه دست به بالا

CROSS UPWARD BLOCK دفاع ضربدری دو دست رو به بالا

INSIDE ARM BLOCK دفاع با ساعد از داخل

KNIFE HAND MIDDLE BLOCK دفاع تیغه دست وسط

OUT SIDE ARM BLOCK دفاع با ساعد از خارج